コエンザイムQ10の特徴と選び方を知っておきましょう

コエンザイムQ10は、現在としても優秀な美容成分として注目を集めています。肌荒れやシミ、シワを改善するだけではなく、体の中から老化自体を防いでくれる高いアンチエイジング効果があります。コエンザイムQ10は、もともと人の体内で合成される成分です。体のエネルギーを作るために必要な成分ですが、体内の生産量は多くの場合30代頃に減少し始めてしまいます。外見的な老化や体力の衰えを感じ始めるのは、これが原因の1つになっています。また、美容作用だけではなく、病気予防の重要なカギの役割を果たしているのが、コエンザイムQ10の実態です。このコエンザイムQ10ですが、多くの商品の中からどう選べばよいか、そのポイントを見ていきましょう。

コエンザイムQ10は脂溶性の成分です。このため、コエンザイムQ10と名前がついた商品をただ漠然と使っていたのでは、思ったような効果は得られません。これは、脂溶性の成分というのは水に溶けづらい性質を持っているので、サプリメントとして体内に取り込んでも吸収しにくいというのが現状です。せっかくお金を出して購入することになるので、より吸収効果の良いコエンザイムQ10を選ばなくては損です。では選び方として、どのようなポイントに注目すれば、吸収されやすく効きやすいコエンザイムQ10を選ぶことができるのでしょうか。

選び方として、まず商品名に包接体と書かれたものもありますが、これは脂溶性で吸収されにくいという欠点を改良するため、外側は水に溶けやすく内側は脂に溶けやすいという特性をもったシクロデキストソンという、オリゴ糖の仲間で包んであるものを指します。このことからわかるように、コエンザイムQ10の商品名に包接体と明記されていれば、ひとまず吸収されにくいという欠点は解消されているということになります。

他に、酸化型や還元型といったものもありますが、効果が高いのは還元型です。還元型のものは、変換することなく直接体に働きかけることができるので、より効率良く結果が得られます。

• アンチエイジングにはコエンザイムQ10